【日劇】我最喜愛的十大日劇 2025
1/18/2026
1.《幸福就是吃飯睡覺等待》
這部淡淡的療癒日劇，成為我的年度最愛！身患頑疾的女主角，因為一碗藥膳湯而搬到老舊住宅區，與房東和鄰居們的互動融化了她的負面情緒。沒有高潮迭起的劇情，但看到劇中人吃著簡單實在的養生美食，虛寒問暖閒話家常，平淡中讓人獲得生命能量。雖然生活總是艱難，但人情暖意為日常添上幸福滋味。人生原來可以不用追求太多，好好吃飯，好好睡覺，幸福就會自然來！讓人重新審視幸福為何物，還能學到不少藥膳小知識呢！櫻井友紀以往較多演硬派刑警女強人配角，這次演弱質平凡女子讓人耳目一新，有驚喜。
2.《愛的，學校。》
《晝顏》班底打造，帶來劇迷久違的精緻日劇質感！禁忌純愛故事引人入勝，男女主角之間的感情掙扎、世俗暗湧都描繪得細膩且恰到好處，突顯愛情的純粹可貴。本劇透過劇中人在貧富、職業、學歷、地位、階級等種種社會差格碰撞下學習愛的故事，探討如何好好去愛，劇名一語雙關，別出心裁。像詩一般的戲劇語言，充滿文藝感，加上精巧的鏡頭調度，以及木村文乃和Raul的互動火花，成就一部唯美動人的愛情故事，看得人摒然心動。
3.《御上先生》
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走出傳統校園劇公式套路，由教育說到政治，官僚被派到學校當老師，以引導學生思考的方式，透過學生思想碰撞說出道理，同時以幾位主要學生的故事帶出「個人即政治」的觀念，個人問題跟教育和政治脫不了關係，探討教育政策等問題，立意深遠有誠意，也比熱血至上的校園劇更加踏實，整體瑕不掩瑜。松坂桃李演技真的好，演沉著冷靜的官僚教師讓人耳目一新，跟菁英學生們的互動亦不錯看。
4.《一點點超能力》
野木亞紀子果然最是我杯茶！寫科幻喜劇還是離不開一貫社會派作品的特性。被社會遺棄的主角群因獲得一點點超能力開始拯救世界，展開了意想不到的人生「歧路」，帶出好好活在當下的主題，並對渺小的人物和能力作出肯定。劇情曲折迷離，時而有趣時而沉重，讓人摸不清甚麼葫蘆賣甚麼藥，吸引追看。當中對小人物的內心掙扎渴求與矛盾描寫細膩，滲透出對邊緣人的肯定和關懷，縱使世界並不如意，但看著能得到活下去的能量。
5.《廢柴經紀人！》
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每年榜單上都少不了山田涼介的喜劇，當紅偶像的角色實在太適合他，跟川榮李奈地下戀情線好看！劇中對藝人跟經紀人的依存關係、當紅偶像的迷惑掙扎、藝人浮浮沉沉求生記等都有描寫，滿足筆者窺探藝能界背後的好奇心。女團出身的川榮李奈演技自然到位，天才童星設定沒難到她，還有主角級實力派配角加持，卡司強勁。整體是讓人看得歡樂的喜劇，不過瑠東東一郎的大亂鬥鬧劇效果似乎發揮欠佳。
6.《浪漫匿名者》
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小栗旬睽違13年再演愛情劇，當然不可不看！本劇輕巧流暢，各有心理障礙的新社長與天才巧克力師，感情在工作交流間自然滋長，讓人看得舒服自在，心理疾病巧妙地化為喜劇元素和有趣橋段，在互相扶持中得到突破和成長的愛情療癒動人。劇中對巧克力從食材採購到製作成品的生態鏈有不錯的描寫，並以巧克力連結著人與人之間的人情與記憶。小栗旬和韓孝周演技自然細膩，鏡頭畫面拍得賞心悅目，是個清新愉悅的都市愛情喜劇。
7.《再續・倒數第二次戀愛》
經典佳作11年後再推續集，原班人馬齊集相當難得，畢竟人生可沒幾個十年！千明大人老得太美讓人嚮往！岡田惠和繼續以溫柔逗趣的筆觸，刻劃長倉家日常生活和拌嘴，每個角色面對各自的困惑，然後突破它、有所成長！是的，成長不是年輕人的專利，即使年屆花甲之年，都可以心懷希望和憧憬，迎來更多挑戰，然後成長。雖然沒甚麼主線劇情，內容甚至有點散，但卻不乏溫馨感動。最後一幕，和平和千明在庭園笑憶當年借醉求婚，侃侃而談，鏡頭拉遠，竟讓我看得眼濕濕。鄰居，可能是長倉和平和千明大人最好的距離！
8.《有本事換你來做啊！》
年度網紅劇，昭和男與乖乖女由分手開始的愛情故事，設定有趣，故事輕鬆易入口，探索伴侶相處、自我成長、男女角色定型、時代價值觀轉變下的戀愛模樣，涵蓋題材多，但沒有說教味，加上劇情流暢有實感，每個人都總能找到一點自己的影子，容易引發觀眾共鳴。男女主角個性不太討好，但看著看著又惹人憐愛，夏帆演技自然，竹內涼真久未拍愛情劇，這次帥出新高度，認真做菜的勝男讓人心動，為其寫下又一代表作！
9.《Hot Spot》
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大概只有笨蛋節奏才能把科幻外星人元素寫得如此日常生活碎碎唸，中年大叔大嬸無聊卻妙趣的對白和表情細節看得會心微笑，富士山下的小鎮景色充滿療癒感大大加分！後段各式科幻人物登場讓故事增加獵奇感亦更顯深意，異能者不特異最終歸於平凡，唯人情與八卦長存。本劇雖不及《重啟人生》驚豔，但仍是佳作，輕輕鬆鬆挺舒壓的，不期然出現的客串大伽也是驚喜。
10.《平屋慢生活》
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你不用很努力也可以過得幸福！故事透過打散工自由過活的主角，與周遭角色互動的日常，帶出這樣一個人生哲理，讓人反思「努力會獲得幸福」這個根深柢固的觀念。老房子下的簡樸生活，鄰里親友的溫情和笑容是最佳治療劑，主角以慢打快，善良討好，沒想到岡山天音能散發如此空氣感，可塑性高讓人驚喜。故事節奏不徐不疾，每集15分鐘輕鬆易入口，看得舒服，是寫給勞累社會人的療癒小品佳作。
以上是筆者的年度日劇分享，不知你的年度最愛又是哪部呢？
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最後也簡單總結一下，2025年，對我來說是充滿了動盪與不確定性的一年，種種事情都讓人感到沮喪。在種種迷茫與勞累交集下，從2025年走到來2026年，希望今年會摸索到新的路向。
3 comments
一直都是全盛！超能！看不停（豈止AV）！轉圈轉圈抒發悶氣，歡笑常常傳給你……
回覆刪除這次列表當中，不少我也睇過了：
1.《幸福就是吃飯睡覺等待》
3.《御上先生》
7.《再續・倒數第二次戀愛》
10.《平屋慢生活》
感覺NHK幾鐘意拍啲清新&躺平題材劇：
《孤獨死又怎樣》、《吃飽睡足等幸福》、《平屋慢生活》都係好類似的風格，療愈當中又比較貼地。
這幾套在bilibili的播放量不俗，我還專門寫了一個Script去剪掉那些多餘内容：
```ffmpeg -ss !start_time! -t !duration! -i "!input_file!" -c copy -avoid_negative_ts 1 "!output_file!"```
睇既時候我就覺得，後面兩套應該你也會感興趣，果然如此 :)
邊睇劇，通常又分神睇幾頁書。發現一本《東京8平米》也幾有趣的！
作者是個日本嫁去中國的女性，然後離婚又回到日本，輾轉住過40多個地方。
書中主要介紹的落腳點是她在東京一處8平米的房間，還有她如何解決日常生活的各種需求，以及稱得起熟女段位的見聞……
還發現一首勁上腦的卡通歌，超有80年代風格：星空のエトランゼ
星空ほしぞらのエトランゼ
帰かえれないシルエット
迷まよい子このネコなら
両手りょうてひろげ あたためて
https://www.youtube.com/watch?v=VGv7_mDErEo
謝謝留言，也謝謝你看劇時想起我😄
刪除清新躺平題材在日劇佔比還是較低，好像都是刑警劇佔主流，不過生活太累實在很需要這類躺平劇，哈！
謝謝介紹《東京8平米》，聽起來很吸引，我會找來看。
你段剪廣告script點用架？
以Windows為例，如果你用macOS或者Linux，其實也是差不多的 :)
刪除準備環境：
- 在ffmpeg官網下載一個適合你系統的ffmpeg
- 打開CMD，然後cd到ffmpeg所在的folder，比如Downloads
轉換：
假設原始影片檔案叫input_01.mp4，需要裁剪00:00:00到00:45:30，輸出檔案叫output_01.mp4
ffmpeg -ss 00:00:00 -t 00:45:30 -i input_01.mp4 -c copy -avoid_negative_ts 1 output_01.mp4
（由於沒有重新encode，所以幾秒就會完成）
批量轉換：
```
@echo off
set /p start_time="Start time (hh:mm:ss): "
set /p duration="Duration (hh:mm:ss): "
for /l %%i in (1,1,99) do (
set "num=0%%i"
setlocal EnableDelayedExpansion
set "input_file=input_!num:~-2!.mp4"
set "output_file=output_!num:~-2!.mp4"
if exist "!input_file!" (
ffmpeg -ss !start_time! -t !duration! -i "!input_file!" -c copy -avoid_negative_ts 1 "!output_file!"
)
endlocal
)
echo Done!
pause
```
複製以上代碼，另存為trim.bat，和ffmpeg放在同一個folder。
雙擊trim.bat，它會叫你輸入一個開始時間和結束時間。
然後它會窮盡當前folder内所有input_##.mp4的檔案，並處理它們成同一個長度。
批量重命名：
或者你會問如何將所有影片重名為input_##.mp4格式？我一般用FFRenamePro 4.0，中文名是“菲菲更名宝贝”。
幫助：
如果你有唔明白的地方，可以試下duck.ai！DuckDuckGo提供多種AI模型，無需註冊。
它會一步步引導你的，用你熟悉的語言提問就可以了。